Соматика — Соматическое обучение (Somatics, Somatic Education, Hanna Somatic Education®) - это системa нервно-мышечного обучения (тренинг разума и тела), которая помогает освободиться от болей и обрести свободу в движениях тела на всю оставшуюся жизнь.
Соматика учит узнавать, изменять и полностью освобождаться от ведущих к хроническим болям паттернов, которые возникают из-за травм, стресса, повторяющегося напряжения или же из-за вошедшей в привычку неправильной осанки.
Соматика особенно помогает уменьшить боли и недомогания, связанные с типичными жалобами на здоровье, такими как: головные боли; неэластичные или болезненные суставы и мышцы; усталость; плохая осанка; проблемы с дыханием; ограниченная подвижность тела; последствия травм; боли в спине и шее; аккумулированный стресс/напряжение; и т.д.
Заниматься Cоматикой можно как индивидуально с преподавателем, так и в группе. В любом случае Ваш учитель Соматики профессионально проведёт Вас через необходимый образовательный процесс. Через Соматику Вы обретёте способность ощущать и владеть Вашим телом осознанно, свободно, и естественно.
Изучив Соматические упражнения Вы сможете продолжить самостоятельное исследование своего тела и его возможностей, тем самым улучшая себя ежедневно. Соматика может увеличить эффективность большинства методов усовершенствования здоровья, которые Вы используете.
Если Вы заинтересованы в максимальном улучшении Вашего здоровья и в достижении быстрого, лучшего, долговечного результата, добавьте индивидуальные и/или групповые занятия Соматикой в Вашу программу оздоровления.
Поступив таким образом, уже в ближайшее время Вы сможете наслаждаться быстрыми и существенными улучшениями Вашего физического состояния, новым качеством движений тела, хорошей осанкой и бодрым внешним видом.
